Una encuesta realizada por el Sistema P\u00fablico de Salud de Inglaterra puso de manifiesto que uno de cada 10 ni\u00f1os de tres a\u00f1os tiene caries. Los ni\u00f1os tienen un promedio de tres dientes con caries, perdidos o empastados. \u00bfQu\u00e9 pueden hacer los padres para reducir los riesgos?<\/p>\n
La caries dental es causada por el consumo frecuente de demasiados alimentos y bebidas azucaradas, seg\u00fan el Sistema P\u00fablico de Salud de Inglaterra.
\n\u00abA menos de que se aborde este problema, existe un riesgo mucho mayor de que se produzcan m\u00e1s caries en los dientes permanentes a lo largo de la vida adulta\u00bb, advierten.
\nLa Fundaci\u00f3n Brit\u00e1nica de Nutrici\u00f3n aconseja tratar de limitar los alimentos y bebidas que contienen az\u00facar a las horas de las comidas.
\n\u00abCuanto m\u00e1s a menudo tome el ni\u00f1o alimentos o bebidas azucaradas, m\u00e1s probabilidades tendr\u00e1 de tener caries (los dentistas recomiendan que los ni\u00f1os no ingieran alimentos y bebidas que contienen az\u00facar m\u00e1s de cuatro veces al d\u00eda)\u00bb.
\nLos alimentos que contienen az\u00facar como dulces, mermeladas, pasteles, galletas, postres y helados, no deben darse con demasiada frecuencia y se deben mantener s\u00f3lo a la hora de comer.
\n\u00abLos frutos secos tambi\u00e9n pueden ser perjudiciales para los dientes por lo que hay que tratar de ofrecerlos a la hora de comer en lugar de entre las comidas.\u00bb
\nLos expertos sugieren ofrecer aperitivos, tales como frutas y verduras crudas, incluidas las mandarinas, pl\u00e1tanos, trozos de pepino o zanahoria.
\nOtros aperitivos saludables incluyen tostadas, galletas de arroz y palomitas de ma\u00edz.<\/p>\n
\u00abLos jugos de fruta azucarados dirigidos a los ni\u00f1os muy peque\u00f1os no son necesarios y se deben evitar\u00bb, dice Mel Wakeman, experto en nutrici\u00f3n de la Universidad de Birmingham City.
\n\u00abEl agua y la leche para los menores de tres a\u00f1os son la mejor opci\u00f3n\u00bb, dice.
\n\u00abLa lactancia materna proporciona la mejor nutrici\u00f3n para los beb\u00e9s, y las mejores bebidas para los ni\u00f1os peque\u00f1os de uno a dos a\u00f1os son la leche entera y el agua y de dos a\u00f1os de edad en adelante la leche semidesnatada y agua, siempre y cuando el ni\u00f1o sea de buen comer. \u00bb
\nLos nutricionistas recomiendan no a\u00f1adir az\u00facar a los alimentos o bebidas de destete.<\/p>\n
Tomar las bebidas azucaradas en biberones y vasitos con tapa aumenta a\u00fan m\u00e1s el da\u00f1o causado a la dentadura, en particular a los dientes delanteros.
\nEl Sistema P\u00fablico de Salud en Inglaterra aconseja a los padres que animen a sus hijos a beber de una taza de flujo libre a partir de los seis meses de edad y dejen de alimentarles con biber\u00f3n a partir de los 12 meses de edad.
\n\u00abLo ideal ser\u00eda que los ni\u00f1os sean alentados a pasar del biber\u00f3n a una taza a partir del a\u00f1o, sino muchos ni\u00f1os pueden encontrar dif\u00edcil (al igual que los padres) porque el biber\u00f3n es a menudo una gran fuente de consuelo y menos sucio\u00bb, dice Mel Wakeman.
\n\u00abEnse\u00f1ar a un ni\u00f1o a beber con pajita tambi\u00e9n puede ayudar\u00bb.<\/p>\n
Un cepillado a fondo durante dos minutos, dos veces al d\u00eda, una de ellas antes de acostarse, ayuda a prevenir la caries dental, dice la Fundaci\u00f3n Brit\u00e1nica de Nutrici\u00f3n.
\nSe recomienda comenzar a cepillar los dientes de los ni\u00f1os tan pronto como aparezca el primer diente con una pasta sin fluor y supervisar su cepillado hasta que el ni\u00f1o tenga siete u ocho a\u00f1os de edad.
\nDesde la edad de tres a\u00f1os, es aconsejable usar s\u00f3lo un cantidad peque\u00f1a de pasta de dientes con fluor.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se aconseja a los padres preguntar si hay disponible un medicamento sin az\u00facar y recordar al m\u00e9dico sobre esto cuando realice una receta para el ni\u00f1o.<\/p>\n
Fuente Original: BBC<\/a>\u00a0\/ Imagen: Michael Stern<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una encuesta realizada por el Sistema P\u00fablico de Salud de Inglaterra puso de manifiesto que uno de cada 10 ni\u00f1os de tres a\u00f1os tiene caries. Los ni\u00f1os tienen un promedio de tres dientes con caries, perdidos o empastados. \u00bfQu\u00e9 pueden hacer los padres para reducir los riesgos? Evitar las bebidas y refrigerios azucarados La caries […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":411,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4,6],"tags":[19,18,22,21,20],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/providental.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/410"}],"collection":[{"href":"https:\/\/providental.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/providental.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/providental.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/providental.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=410"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/providental.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":412,"href":"https:\/\/providental.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions\/412"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/providental.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/providental.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/providental.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/providental.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}